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这种养生圣果,你上过当吗?1克6块,还抢着买!方法错

发布日期:2020-05-30 05:32   来源:未知   阅读:

养生一直是一个重要话题,很多中老年人都以保健养生为重要目标,从平时的饮食到保健品,可谓是想尽一切办法来养生。而孝顺的子女,自然也会尽全力保老人健康长寿。于是,不良商家就开启了“养生圣果”的广告宣传。

在2008年之前,它还一直默默无闻,只是作为普通的养生产品被人们消费。但2008年之后,它一下子被称为“软黄金”,其价格也是一直持续上涨,大概涨了几十倍。它就是黑枸杞,价格炒到1克6块钱,最贵的黑枸杞价格已经被炒到每公斤上万元。如此高的价格,一定有其神奇的功效吧?

黑枸杞主要分布在我国西北地区,这就有一种物以稀为贵的炒作基础。虽然黑枸杞炒作的价格高得离谱,但是功效也是有的。

《维吾尔药志》记载,黑果枸杞果实具有强肾、润肝、明目、健胃、补脑、抗衰老及通经作用。现代研究发现,黑果枸杞含有的黑枸杞多糖有抗疲劳、降血糖的功效。

“花青素之王”黑枸杞

黑枸杞里的花青素是一类水溶性的类黄酮化合物,具有抗氧化和抗自由基等功效,具有显著的抗衰老的作用。花青素还能抑制炎症和过敏的发生,增强人体血管弹性,改善关节柔韧性。

花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成,可预防重度近视及视网膜剥离,改善视力。

值得注意的是,花青素并不是黑枸杞所独有,在葡萄、茄子、蓝莓等蔬果中也含有,并且含量也不低。更让人欣慰的是其价格都能让人接受,普通老百姓都能吃得上。

枸杞的抗癌效果可能是通过提升机体的免疫力,增强癌细胞对免疫的敏感性,增加宿主对细胞毒化疗的耐受能力而起辅助治疗癌症的作用。总体来说,枸杞还是值得食用的。

这4类人群适合食用黑枸杞

1.体质虚弱的人

这类人适合吃黑枸杞,经常食用可以滋补强身、增强免疫、补肾益精等。体质虚弱也可以使用人参固本口服液(健本)能滋阴益气,固本培元,尤其适用于阴虚气弱,虚劳咳嗽,心悸气短,腰酸耳鸣,遗精盗汗。

2.失眠的人

枸杞中的花青素能穿越血脑屏障,从而保护大脑不受有害化学物质和毒素的侵害,有助于改善睡眠。

3.经常对电脑或手机的人

黑枸杞富含的花青素经常用于临床医学治疗眼部疾病。对于用眼时间过长的人,可以食用黑枸杞。经常食用对假性近视、视网膜病变、视疲劳、干眼症等都有效用。

4.中老年人

花青素有“动脉的解毒药”之称,所以适宜心脑血管患者食用,有利于增强血液循环。三高人群、心血管疾病的患者又多为中老年人,所以枸杞很适合中老年人食用。

枸杞虽好,但有两种人不宜吃!

第一类是阳虚的人

阳虚体质的人应该注意枸杞的用量,因为食用过多枸杞,会引起上火。所以千万别把它当作零食吃。

第二类是感冒、腹泻的人

由于枸杞温热身体的效果很强,所以感冒发烧、腹泻的人最好别吃,不然会起相反的作用。

方法错了,等于白泡

枸杞中所含的维生素大多是水溶性的,遇热容易被破坏。所以要用温水浸泡枸杞,切不可用开水,很容易造成营养流失,相当于白泡了。

根据《中国药典》的指导,健康人群每日的枸杞摄入量最好为6~12克,即可满足基本养生需求;坚持食用枸杞3个月,身体机能会得到改善。养生,贵在坚持,同时,养生,也不只吃枸杞。一个健康的生活习惯更重要!

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